SMOOTHIE ROSA

por The White Chestnut enero 22, 2017 0 comentarios
SMOOTHIE ROSA

 

Hola a todo el mundo, hoy quiero enseñaros uno de mis smoothie favoritos. Me encanta el sabor de las frambuesas con la leche de coco y la cremosidad de los plátanos.

Me encanta el sabor de este smoothie no solo por que es sabroso, si no también por toda la energía que me proporciona por las mañanas.

Las frambuesas y los plátanos tienen propiedades antioxidantes, son buenos para la piel, el corazón y los huesos. Tanto la chia como las semillas de lino son ricas en omega.

INGREDIENTS:


1  taza de fresas

1 taza de frambuesas

2 plátanos

1 cucharada de proteina de cáñamo

1 cucharada de semillas  chia

1 cucharada de copos de lino

2 tazas de leche de coco

toppings:

2 cucharadas de coco

1 cucharadita de chia seeds

10 frambuesas


tiempo: 10 minutos

porción: 2


INSTRUCCIONES:


Simplemente necesitamos poner todos los ingredientes en la batidora y batir hasta conseguir la consistencia deseada.

Espero que lo disfrutéis.

Beli

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